Günlük Ne Kadar Hareket Etmeliyiz? Gerçek İhtiyaç mı, Modern Zorunluluk mu?
Sabah uyanıp işe yetişme telaşı, gün boyu bilgisayar başında oturmak, akşam eve dönünce yorgun bir şekilde koltuğa gömülmek… Günümüz insanı için hareket, artık doğal bir davranış değil, planlanması gereken bir...